Una investigación encabezada por la Dra. Estefanía Quintana Mendias, experta en Ciencias de la Cultura Física, demuestra que la actividad física puede convertirse en un complemento clave dentro del tratamiento oncológico, especialmente para mujeres que atraviesan o concluyeron quimioterapia por cáncer de mama.
Los programas incluyen ejercicios aeróbicos, de fuerza, estiramientos y relajación, supervisados por especialistas, con el objetivo de mantener masa muscular, mejorar la capacidad cardiovascular y reducir secuelas como cansancio, dolores musculares y alteraciones del sueño. “El ejercicio aporta beneficios en todas las esferas: física, psicológica y emocional. Una sola sesión puede mejorar el sueño y disminuir dolores articulares”, señala Quintana.
Los resultados preliminares muestran mejoras en la función inmunológica, en la capacidad funcional y en el estado de ánimo de las pacientes, quienes reportan recuperar autonomía para actividades cotidianas y laborales. El principal desafío, explica la investigadora, es motivar a iniciar las rutinas, pero una vez que las pacientes experimentan los beneficios, se comprometen con el programa. La meta final es que el ejercicio forme parte de los protocolos oficiales de tratamiento oncológico, adaptado a cada etapa de la quimioterapia y recuperación.
